男性为何说“不行”？性功能障碍要如何护理
文章摘要：男性为何说不行?性功能障碍要如何护理?性功能障碍已经是男性中很常见的一种疾病了，由于大部分的男性都十分的注重自己的性功能，所以一旦出现障碍不仅无法进行性生活，还很可能会严重影响到生育功能，因此很多的男性都很怕说自己不行， 黑龙江医院 的医生解
男性为何说“不行”?性功能障碍要如何护理?性功能障碍已经是男性中很常见的一种疾病了，由于大部分的男性都十分的注重自己的性功能，所以一旦出现障碍不仅无法进行性生活，还很可能会严重影响到生育功能，因此很多的男性都很怕说自己“不行”，黑龙江医院的医生解释说，性功能障碍指的是无法进行正常的性行为或者是在正常的性生活中不能获得满足，而性功能障碍是所有男性性生活方面不正常的统称，如性欲减低、阳痿、早泄等等，而导致男性出现性功能障碍的原因大致可以分为心理因素、身体因素、精神因素三种，在男性性功能障碍中经常出现的就是身体因素以及心理因素了，如何做好性功能障碍的护理则是很多男性需要学习的，下面就一起来了解一下性功能障碍要如何护理才好。
男性为何说“不行”?性功能障碍要如何护理
1.排除可导致性功能障碍的疾病。如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎及其他内分泌疾病、全身性慢性疾病。
2.不要背上精神负担。遇事不紧张，及时放松尽快调整好紧张心态，缓和甚至消除不安的情绪。多做一些自己喜欢的事情，如听音乐、多与大家沟通和阅读书籍，找家人亲友倾诉等。这样心情就会舒畅，性压抑也会逐渐消失。 >>>建议阅读：性功能异常有什么症状?
3.避免不良生活习惯和不健康的饮食习惯。减少应酬，避免过度饮酒吸烟，控制饮食，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极控制体重。
4.多进行体育锻炼。坚持日常运动，每天慢跑或散步40分钟等，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。
5.不要指望每次性生活都能非常成功。夫妻双方要努力克服性焦虑和性失败，这样就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少因性生活失败带来的焦虑。夫妻之间应该要在争论平息、双方和解后，再投入配偶的怀抱，这样会得到甜蜜的性满足。多数夫妻都会有性生活失败的体验，这可能是因为疲劳、感染、急性疾病以及某些精神因素，这些问题如果持续几个月而无改善，应及时请教有经验的医生，以确保性生活得到改善。
6.性功能有问题，夫妻双方必须同时进行治疗。因为一方的性行为及态度常常会影响另一方的性功能。夫妇双方共同治疗可以加深对性问题的了解，进而了解双方在性生活中的愿望，有利于发挥各自的主动性，并作到相互鼓励、支持以弥补不足。这样可加速男性性功能障碍的恢复。
7.注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。
医生提醒：以上几点就是常见的护理方法了，在日常生活中男性要懂得如何减压以及如何调整好自己的心态，偶尔的一次两次性生活失败并不代表什么，只要做好护理以及心态的调整，相信都不是问题的，若是有出现性功能障碍的情况，就要及时就医治疗，切不可拖延。
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